Witamina D3 4000 IU + K2 MK-7 100 µg 120 tabletek

Jedna tabletka dostarcza 100 µg witaminy D3 (4000 IU) oraz 100 µg witaminy K2 w formie MK-7. Dwie witaminy, cztery pozycje w składzie. Suplement diety.

Dla kogo jest ta witamina D3 z K2

• Jeśli chcesz mieć obie witaminy w jednej tabletce zamiast dwóch osobnych opakowań.
• Jeśli szukasz konkretnie formy MK-7 witaminy K2, podanej na etykiecie wprost.
• Jeśli czytasz skład do końca – są w nim cztery pozycje i żadnych barwników, aromatów ani słodzików.
• Jeśli chcesz całą porcję w jednej tabletce, bez dzielenia i liczenia sztuk.
• Jeśli liczysz zapas: 120 tabletek przy jednej dziennie to cztery miesiące.

Co jest w tabletce D3 i K2

100 µg witaminy D3 to inaczej 4000 IU – obie jednostki opisują tę samą ilość, a przelicznik wynosi 40 IU na mikrogram. Warto na to patrzeć przy porównywaniu etykiet, bo liczba w IU wygląda okazalej niż ta sama wartość w mikrogramach.

100 µg witaminy K2 podano w formie MK-7, czyli menachinonu-7. Cyfra oznacza długość łańcucha bocznego cząsteczki i odróżnia tę formę od krótszej MK-4 – to dwie różne substancje, mimo wspólnej nazwy „witamina K2”, dlatego forma powinna być na etykiecie podana.

Poza obiema witaminami w tabletce są dwie pozycje techniczne: celuloza mikrokrystaliczna jako wypełniacz i stearynian magnezu jako środek przeciwzbrylający.

Jak działają witamina D i witamina K

• Witamina D przyczynia się do prawidłowego wchłaniania wapnia i fosforu¹
• Witamina D pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego²
• Witamina D pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni³
• Witamina D jest potrzebna do utrzymania zdrowych kości⁴
• Witamina K jest potrzebna do prawidłowego krzepnięcia krwi⁵
• Witamina K jest potrzebna do utrzymania zdrowych kości⁶

Co pokazały badania laboratoryjne

Partię przebadano w laboratorium Eurofins – metale ciężkie metodą ICP-MS oraz czystość mikrobiologiczną. Wyniki obok wartości dopuszczalnych dla suplementów diety:

• Ołów: 0,035 mg/kg – przy dopuszczalnych 3,0 mg/kg.
• Kadm: poniżej 0,005 mg/kg – przy dopuszczalnych 1,0 mg/kg.
• Rtęć: poniżej 0,005 mg/kg – przy dopuszczalnych 0,10 mg/kg.
• Mikrobiologia – komplet oznaczeń w zakresie normy.

Pełne raporty są w rozwijanej sekcji „Badania laboratoryjne” na tej stronie.

Jak stosować

Jedna tabletka dziennie, popijając wodą, najlepiej w trakcie posiłku zawierającego tłuszcz – obie witaminy są rozpuszczalne w tłuszczach. W opakowaniu jest 120 tabletek, więc wystarcza na cztery miesiące.

Pytania i odpowiedzi

4000 IU czy 100 µg – która liczba jest właściwa?

Obie opisują tę samą ilość. Przelicznik dla witaminy D wynosi 40 IU na mikrogram, więc 100 µg to dokładnie 4000 IU. Producenci chętniej podają wartość w IU, bo liczba jest większa.

Po co witamina K obok witaminy D?

Obie witaminy są rozpuszczalne w tłuszczach i obie wiążą się z gospodarką wapniową, dlatego bywają łączone w jednej recepturze – pozwala to zamknąć w jednej tabletce to, co inaczej wymagałoby dwóch opakowań. Każda z nich ma własny, odrębny zakres zastosowania, opisany w przypisach pod tym tekstem.

MK-7 czy MK-4 – czym się różnią?

Długością łańcucha bocznego cząsteczki, co czyni z nich dwie różne substancje mimo wspólnej nazwy „witamina K2”. MK-7 pozyskuje się zwykle w procesie fermentacji, MK-4 najczęściej otrzymuje syntetycznie. W tej tabletce jest MK-7.

Czy witamina K wpływa na leki przeciwzakrzepowe?

Witamina K jest przedmiotem istotnych interakcji z lekami z grupy antagonistów witaminy K. Jeśli przyjmujesz jakiekolwiek leki przeciwzakrzepowe, stosowanie tego produktu omów wcześniej z lekarzem prowadzącym.

Czy tabletkę można przedzielić?

Nie ma rowka dzielącego, więc podział nie będzie równy. Przy potrzebie mniejszej porcji rozsądniejsze jest sięgnięcie po opakowanie o niższej zawartości witaminy D niż łamanie tabletki.

Dlaczego to najtańszy produkt w naszym sklepie?

Bo obie witaminy są syntezowane przemysłowo w dużej skali i ich koszt surowcowy jest niski w przeliczeniu na mikrogram. Cena odzwierciedla surowiec, a nie prostotę receptury – składników jest tu cztery, nie czternaście.

¹ Witamina D przyczynia się do prawidłowego wchłaniania wapnia i fosforu. ² Witamina D pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego. ³ Witamina D pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni. ⁴ Witamina D jest potrzebna do utrzymania zdrowych kości. ⁵ Witamina K jest potrzebna do prawidłowego krzepnięcia krwi. ⁶ Witamina K jest potrzebna do utrzymania zdrowych kości. Powyższe odnosi się do witaminy D przy porcji dostarczającej 100 µg (2000 % RWS) oraz do witaminy K przy porcji dostarczającej 100 µg (133 % RWS).

Suplement diety. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Nie przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Produkt przeznaczony dla osób dorosłych. Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny skonsultować stosowanie suplementu z lekarzem. Osoby przyjmujące leki przeciwzakrzepowe powinny skonsultować stosowanie z lekarzem. Przechowywać w sposób niedostępny dla małych dzieci.